能够有效预防女性不孕的方法

能够有效预防女性不孕的方法 [标签:url] [标签:科室] 女性如果患上不孕症的话，不仅会对自己的身体造成一些损害，还会诱发各种家庭矛盾，所以女性在日常生活中一定要做好对这种疾病的预防工作，为了加大女性朋友的预防力度，下面我们就一起来看一下，在日常生活中能够有效预防女性不孕的方法。 1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑 要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。不能过分的求子心切，这样反而不容易怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。 2、注意自我保护，减少不孕的发生 对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。女性不孕的预防应尽量避免吸烟饮酒。 3、增加营养，加强锻炼 女性不孕的预防可多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。 4、平时宜节欲，避免房事过频 节制 有利于孕育种子，对女性不孕的预防是极为重要的。但也不可间隔过久，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。 女性不孕的因素主要有以下几方面： （1）宫颈因素：宫颈位置异常，宫颈狭窄或粘连，宫颈糜烂及颈管炎，炎症介质可以吞噬或伤害精子，炎症时的脓性分泌物可改变宫颈黏液性状，影响精子通过。作为女性不孕的因素，颈管炎叫糜烂更有意义。 （2）盆腔因素：盆腔炎和子宫内膜异位症导致输卵管卵巢解剖学改变及其他盆腔因素是不孕的主要原因，如性传播疾病在世界范围内迅速蔓延，盆腔炎发病率上升，已成为50%女性不孕的原因，尤其是衣原体、淋菌感染引起的盆腔炎。 （3）不排卵：排卵是生育的必要条件，正常排卵需要有功能完善的下丘脑-垂体-卵巢轴。任何原因影响了这些部位的功能和器质性改变均可影响排卵。排卵功能障碍是不孕症中女方的主要原因之一。 盆腔子宫内膜异位症的发病率也在逐年增加，其引起不孕也占30%～40%。子宫内膜异位症可引起腹腔液中某些生物活性物质增多，抑制精子活动，吞噬精子，干扰精卵结合及输卵管蠕动等多个环节影响受孕。 （4）子宫因素：如子宫畸形、发育不良、粘膜下肌瘤、宫腔粘连、内膜腺瘤型增生过长等均可影响胚胎的着床及发育而导致不孕不育。 （5）宫颈黏液异常：如黏液分泌减少，粘稠、PH值异常或有抗精子抗体存在。 （6） 发育异常或畸形，相对较少见。 （7）免疫因素：有女方血清、宫颈黏液、卵泡液中存在抗精子抗体引起。 （8）此外，约有20%的不孕患者经各种常规检查未能发现异常。 女性要想远离不孕症这种疾病的话，首先就要让自己保持乐观的心情，避免焦虑和忧虑的症状，平常做到饮食营养均衡，加强锻炼，避免过频的房事，这些都能够帮助女性远离不孕症的发生，此外，女性还要对诱发这种疾病的因素进行防治，这样才能保证预防效果。