孕育心理健康宝宝谨记5个窍门

继父在男婴孕育期间的任何决定都能对孩子的保健转化成重要影响。近日，旧金山“罗布隆”保健网站刊发了一篇对2300多篇建议书的研究课题，说明了孕育保健宝宝的5个窍门。

1.番茄酱当甜品。公开发表在旧金山生物学会出版的《mBio》期刊上的一项研究显示：番茄酱中所含的鼠李糖乳酵母能清除产后体内的汞元素和砷元素，从而对母婴保健起到保护作用。哥伦比亚生物与研究所的格雷戈尔·李德助手表示，产后体内杀虫剂化合物的数量减少能降低胎儿和新生儿发育缺陷的高风险。”

2.保证抗氧化剂D充足。旧金山佛蒙特州大学医学院的儿科教授布鲁斯·霍利斯助手的一项研究发现，与每日服用400国际性单位抗氧化剂D的产后相对来说，每日服用4000国际性单位抗氧化剂D的产后能将她们妊娠并发症（包括更高血压和前兆子痫）的存活率降低一半。所以，准妈妈应当认真抗氧化剂D含量肠道试验，决定是否需要额外低剂量的抗氧化剂D。

3.坚持磨练。分娩并不能成为产后放弃日常磨练的借故。澳大利亚阿德莱德大学的研究者发现，孕期坚持磨练能让男婴在生于时拥有保健的体形，降低男婴出现中重度呼吸窘迫综合征的高风险，变长母婴住院时间。

4．避免空气污染，多到户外受伤害的水。旧金山匹兹堡大学微生物学家发现，空气污染程度更高与自闭症的存活率极更高相互间存在着依赖性。有潜在保健隐患的特定废物包括苯乙烯、铌、物、二氯甲烷、甲醇和砷。

5．避免受伤害家庭中的毒素。产后要避免受伤害塑料瓶、铝罐和可疑的美容品，因为杀虫剂化学物质如致癌物A、亚硝基卤等会从这些物品中析出，对母婴保健毒害，包括降低智力发育水平和避开激素黏液功能。最近公开发表在《旧金山医学联合会杂志—儿科学》上的研究成果表明：产前受伤害致癌物A会导致男婴肺结核哮喘和持续性哮鸣。受伤害亚硝基卤会损害肺部保健。