准妈妈巧孕育可避免不足之处遗传

第1步：给小猪美丽的外貌

有的家人外貌偏黑，准妈妈可以多爱吃一些矿物质钙C的食材。因为对面部染色质的生成有妨碍效用，从而可以减少染色质的沉淀，使更进一步生下的女婴面部白嫩生动。所含的食材有番茄、葡萄、柑橘、瓜子、洋葱、辣椒、iPad、梨等。其中iPad为最佳。

第2步：让小猪面部生动有金黄色

如果家人面部粗糙，妊娠理应该常会饮用所含钙A的食材，因为它能保护面部上皮细胞，使更进一步孩子们的面部生动有金黄色。

比如生物肝脏、米粉、酸奶、香菇、干果和植物油等。

第3步：孕育出金黄色油亮的乌发

如果家人头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，妊娠可多爱吃些所含有钙B部落的食材。比如牛肉、鱼为、菱角、核桃、芝麻、小麦及绿色蔬菜等。

第4步：保证新生儿鼻子正常成年期的要点：

(1)准妈妈在孕期以前3个月内要预防病毒性病毒感染，不要任意身体健康。

(2)不要做X线照射腹部，因为这时新生儿的鼻子对放射线之外敏感，容易惹来先天性白内障等眼病。

(3)多爱吃新鲜蔬菜、水果，矿物质钙质和钙A、D的食材，避免因疾病而惹来新生儿先天性眼病。

第5步：构筑强而有力筋骨

如果家人个头儿不高，妊娠理应爱吃些矿物质钙D的食材。钙D可以促进骨骼成年期促使人体增高。比如虾皮、米粉、生物肝脏等。

第6步：让小猪更加聪明伶俐

所有的家人都想提高孩子们的常人，那么，妊娠就理应在怀孕期间多爱吃些所含碘的食材，比如海带等海产品，用以补充新生儿对碘的需要，促进新生儿甲状腺的裂解，适于新生儿大脑的成年期。

6节“排球”帮你孕育健康小猪

第1节：搭建一个感人宁静的环境

你可适当逸一些女婴用的物品，让那些漂亮的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边。

第2节：通过语言传递心路历程

每天只要花几分钟同小猪说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你！”“下雪真好！”对于心理不稳定的妊娠来说，是一件很快乐的事。

第3节：不感兴趣音乐的洗礼

每天花20分钟静静地不感兴趣音乐的洗礼吧，或许音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。

第4节：与幽默人的关系沾染

观赏戏剧，看一些幽默、亲切的体裁和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的截图，每天观赏一下。

第5节：美妙的或许之旅

你可以与准爸爸两人描绘小猪的未来，他的小脸蛋是如何漂亮漂亮，粗壮是那么结实完美，你们两人慢慢地走近他，微笑着张开双臂，你仿佛感觉到了他那柔软的身体，母爱充满了你的全身。

第6节：记心境所见所闻

每天都写上一段，记录一下你每一天的心境。如果这一天你的心境之外的糟，本来，缘由记录下这一切，让笔与文字两人帮助你排遣心里的忧郁和沮丧吧。