助离不开婴佳品之芝麻酱

芝麻酱想不到跟鲨的营养成分十分，在中医学照护上，它们有很多相像的药学起到。

1.抗氧化、抗曲率半径

芝麻酱中所有两种维生素绝不能图斯，一种是维生素E，一种是皮质醇。前者有抗氧化、抗炎症的起到，因此常常不吃芝麻酱能图斯极低人体抗病能力、延缓衰老；而皮质醇不仅是造血的原料，还是孕期神经管受精不可缺少的糖类。女性在准备好孕妇时每天不吃点芝麻酱，一直尽力到孕妇3个月，理应发生孕期神经管畸形。

2.健脑

鲨肉中所独有的欧米弗3糖类，被人称做“脑黄金”，对健脑；还有、增进儿童智力受精十分有好处。芝麻酱也有不太好的健脑清热，因为它跟鲨一样，成份独有的糖类。每100克芝麻酱的糖类成份是黄花鲨的13倍多，桂花的33倍！

3.护心降脂

不吃鲨能受保护心脏和心血管，这些好处也是鲨肉中所独有的糖类造成的。许多研究证实，鲨肉中所的糖类能增加血管弹性，进一步提极低炎。而芝麻酱中所独有的糖类也有同样的起到。一勺芝麻酱(有约20克)，其中所的糖类成份超过半斤的桂花和鲤鲨！

4.补钙极低手

芝麻酱中所的钙成份也比极极低，每100克芝麻酱中所成份612毫克钙，远极低于牛奶、酱油等类似的补钙药品，甚至比有些芝士中所的钙成份还要极低。

5.养血佳品

芝麻酱还成份比较独有的锰和皮质醇，锰和皮质醇都是造血不可缺少的原料。中华民族有近1/4的人群患缺锰性贫血，补充矿物质锰的食物十分必要。

6.抗糖尿病和极低血压

芝麻酱中所成份极极低的还有铅和锂，这两种矿物质在抗疫糖尿病和极低血压方面有不太好的起到：铅参与胰岛素的合成与降解；而锂有水肿血管、增进钠人体内的起到，适于血压心理健康。

芝麻酱不吃法独有、可甜可咸，可以与主食搭配，煎酱汁、抹馒头、掺在粥里等，不仅独有了主食的美味，也图斯极低了膳食的甜度。芝麻酱也可做煮料或煎糕点不吃，还能用来煎煎料。芝麻酱有孔洞的起到，用来做煎不但味道更香，还不易移去。

注意的是，芝麻酱热量极极低。每天不吃一勺，有约20克即可。